你以為的中藥減重，不一定代表健康，反而可能在默默傷害你的身體。
坊間許多標榜「天然草本」的中藥瘦身配方，
其實不是在幫你燃脂、調體質，
而是透過藥材讓你心悸、食慾降低、甚至拉肚子來達到短期瘦身效果。
看似有效，其實是副作用在燃燒你自己的身體機能。
真正健康的減脂應該是 吃得下、睡得好、體力好，身體逐漸回到理想狀態。
別再以為「天然」就等於「溫和無害」，因為「天然的，也可能很傷人」。
「快速瘦身效果」的中藥，往往是靠刺激副作用來達成表面成果。
以下三味是最常出現在中藥減重配方中的「陷阱藥材」
💊 1 麻黃：壓制食慾讓你吃不下飯
傳統用途：發汗解表、利尿
瘦身手法：含「麻黃鹼」，刺激交感神經，壓抑食慾、提升代謝
含麻黃鹼，短時間內會讓你心悸、食慾下降，
長期恐導致神經系統與心臟負擔過重。
💩 2 大黃：不減脂，只在拉水份與便便
傳統用途：通便、清熱
瘦身手法：強效排便，體重暫時下降
屬強效瀉藥，讓你暫時「變輕」，
但排掉的只是水與腸道廢物，並非脂肪，甚至形成瀉藥依賴。
🍵 3 決明子：喝茶輕盈？其實在洗腸
傳統用途：潤腸通便、清肝明目
瘦身手法：利水＋輕瀉＋降低食慾
若長期飲用，可能導致腹瀉、經期混亂與腸道菌相失衡。
瘦，不該是副作用換來的假象
所以如果當你發現自己瘦得很快，
卻常常沒胃口、心悸、失眠、跑廁所跑到虛脫，
很可能不是瘦下來了，而是身體正在向你發出求救訊號。
別再被「看起來很天然」的中藥瘦身迷思騙了。
你值得的是 健康、真實、持久的身體，
而不是用副作用撐出來的瘦。
