糖若那天 把該說的話好好說
該拒絕的糖不執著
如果那天我~~🎤
STOP!!!🖐️🖐️
可惜沒如果~~
你也在煩惱臉怎麼越來越黃嗎!!
研究指出，體內糖分過多，身體會陷入慢性發炎狀態!
當糖分子與蛋白質結合，便會發生糖化反應，
可是會讓臉變黃的喔!!!😵😵
那為什麼會有糖化反應呢?
又是為什麼會產生AGEs(糖化終產物)呢??
1.高溫
長時間高溫加熱的食物，像是炙烤過的牛排等等
2.高油、高脂
像是帶皮雞腿、培根、香腸等高脂肪蛋白質，乾熱也是糖化反應的關鍵~~
3.高糖
糖無處不在，當糖分攝取過多容易造成身體發炎，不僅造成代謝負擔，也會累積成體脂肪。
這些 AGE 不僅增加心血管疾病的風險，
還會阻礙蛋白質的正常功能，損害細胞並加速皮膚老化。🌚
1.多以水煮、蒸燉的方式料理
2.改吃低GI食物，例如綠色蔬菜、豆類、優格、奶類、海鮮等。
3.多吃蔥、薑、蒜、辣椒、薑黃、肉桂等含有抗氧化物質的辛香料
因此我們除了飲食改變之外，若想要讓光澤度🆙🆙也可以用保健品輔助喔~
💫💦特提斯漾㿟光💦💫
St.SELF這隻產品真的太貪心了......
不只添加 日本Hybest-玻尿酸 以及 玄米神經醯胺
還有!! 歐洲蔬菜之皇 - 洋菜薊!!!
洋菜薊其實是被大牌保養品廣泛運用的原料~🩶
實驗證實有助於降低血中的膽固醇和尿酸，
有效抑制黑色素細胞增生，改善色素沉澱~~😮
更厲害的是...
能夠抑制真皮層膠原蛋白崩解!!🤩🤩
(受不了!! 講到這裡小編自己先去屯個十盒~~~><
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食用成效因個人體質而異，
建議您食用前請與您的營養師或是醫師討論。
