隨著年齡的增長，衰老現象是不可避免的自然過程😵，
現在人對抗衰老的意識逐漸增強，「凍齡」這個詞變得越來越受關注。
不過想要達到凍齡的效果，需要先了解皮膚老化的原因👀。
🔺原因1：年齡增長
隨著年齡增長，皮膚會失去彈性和光澤，變得乾燥和粗糙。
皮膚的角質代謝速度變慢，血液循環變差，
導致皮膚彈性逐漸減少，水分和養分的供應不足，
加上老廢角質無法正常代謝，這些變化使得皮膚容易乾燥、粗糙和暗沉。
🔺原因2：空氣髒污
空氣髒污不僅會影響身體健康，還會損害皮膚健康，
加速皮膚老化，使皮膚變得乾燥、敏感和粗糙。
髒污的空氣會造成毛孔堵塞、引發敏感和刺激問題，
導致皮膚容易乾燥和老化。
🔺原因3：紫外線照射
紫外線(UV)是皮膚老化的外部因素，
長期暴露在陽光下會破壞皮膚的彈性，
使其變得鬆弛而容易產生皺紋，如曬傷，
角質層會變得乾燥，皮膚容易產生斑點與暗沉。
🔺原因4：不健康的生活作息
經常熬夜、缺乏充足的睡眠，
會影響皮膚修復和再生的過程，
加速皮膚衰老，皮膚容易出現疲憊、暗沉和乾燥等老化跡象，
此外不良的作息習慣，會使讓皮膚失去彈性。
🔺原因5：膠原蛋白的流失
膠原蛋白是皮膚中的主要結構蛋白，
負責維持皮膚的彈性和緊緻度。
隨著年齡增長，體內膠原蛋白的合成速度減慢，
膠原蛋白的質量和數量也會逐漸減少，導致皮膚失去彈性和光澤，
變得鬆弛和產生皺紋。
你是不是也有膠原蛋白流失的困擾呢？
一起了解補充膠原蛋白的重要吧！🙆♀️🙆♀️
🔸維持皮膚健康：
膠原蛋白是皮膚的重要組成成分，
補充膠原蛋白有助增加皮膚的彈性和水分，
減少皺紋與乾燥，使皮膚更加光滑細膩。
🔸支持骨骼健康：
適當的補充膠原蛋白可以提高骨密度，
並增加關鍵部位的靈活性。
🔸增加肌肉量：
膠原蛋白有助於肌肉組織的修復和生成，
補充膠原蛋白可以幫助增強肌肉質量，
特別是對於年長者和高強度運動族群。
如何選擇膠原蛋白呢？
除了選擇需要的膠原蛋白，『適合自己』的才是最重要的💖
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